Glutenallergikere og -intolerante behøver ikke undvære pandekagehyggen. Pandekager er faktisk nemme at lave glutenfri, da dejen ikke skal trække eller hæve.
Du kan bruge en færdig glutenfri melblanding, eller blande dit eget af fx boghvedemel, majsmel, rismel eller glutenfri havremel. Glutenfri pandekager skal steges og vendes meget forsigtigt på panden; de kan være en anelse skrøbelige da de jo ikke har glutens elasticitet.
Boghvedemel er populært i madpandekager da det giver en nøddeagtig smag,mens majs- eller rismel giver en mere neutral smag. Nedenstående opskrift er lavet med en blanding af boghvede og rismel – hvorfor de er til den grove side af dessertpandekager.